無花果9至11月當造，有「生命之果」稱號。新鮮無花果鈣質豐富，4至5粒已有約500毫克鈣，相當一杯牛奶🥛，加上鐵和鎂，有益骨骼，是奶類敏感者及純素者的重要鈣質來源，亦是鈣質偏向攝取不足的亞洲人，很值得食用的超級水果。無花果更含豐富纖維，有助吸附腸道內各種毒素並排出，淨化腸道😄👍🏻 無花果果乾有潤肺止咳、清熱潤腸作用，用來煮湯或糖水，最適合乾燥秋冬喝🍁。
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